喔喔喔一直都很喜歡的BODYTALK 纖奶現在到9/8可以在📍7-11預購一整箱🥛
在粉專 @letsbodytalk 看到這個消息真的覺得太棒了，可以買一箱放在家裡
我一直常提到想改變體態，要先從小小的生活飲食習慣開始改變
戒掉飲料絕對是第一步
一步一步改變飲食習慣才不會因為一時之間太大的改變，反而增加了目標達成的困難度，間接提高了放棄目標的機率。
習慣後成自然，更能長期維持執行下去，內心也沒有多餘的掙扎😌
尤其是外食族可以自己買一杯黑咖啡☕️或無糖綠茶🍵加纖奶🥛泡在一起
會比在外面買一杯不知道用哪種牛奶泡成的拿鐵或奶茶熱量更低、帶有蛋白質及纖維、營養價值會更高 ⬆️
.
#每日一豆一纖奶 #纖奶
#711 #超商 #牛奶 #纖奶拿鐵
Search